Представляем
ПРАВИЛА ЗДОРОВЫХ КАНИКУЛ от Пети Лентяева!
Петя Лентяев – это ребенок, который на каникулах склонен к пассивному отдыху: много спать, сидеть в гаджетах, перекусывать на ходу.
Лето – это не время для скуки и дивана, а пора приключений, открытий и новых сил!
Правило №1: Пей воду, как рыбка!
Летом очень важно пить чистую воду! Всегда держи под рукой стакан воды или бутылочку. Вода помогает твоему организму не перегреваться и быть бодрым. Чай, сок и газировка не заменят обычной воды.
Правило №2: Забота о чистоте и здоровье!
«Пользуйся только своими средствами личной гигиены». Это фундамент для защиты здоровья ребенка и окружающих.
Правило №3: Прогулка – лучшая зарядка и приключение!
Вместо того чтобы играть в планшет дома, выходи на улицу! Гуляй минимум 2-3 часа в день. Бегай, прыгай, играй в мяч, катайся на самокате. Солнце, свежий воздух и движение – это лучшее лекарство от любой лени!
Правило №4: Чистота – залог здоровья и хорошего настроения!
Мой руки перед едой и после прогулки. Принимай душ каждый день. Чисти зубы утром и вечером. Это не просто привычка, это защита от микробов и свежесть, которая дарит уверенность!
Правило №5: Всегда одеваюсь по погоде: Залог здоровья и радости на улице!
Правильный подход к выбору гардероба позволит ребенку наслаждаться каждым днем, проведенным на свежем воздухе, и расти здоровым и счастливым!
Если Петя Лентяев (и все остальные ребята!) будет следовать этим простым правилам, его каникулы пройдут не только весело и интересно, но и с огромной пользой для здоровья и развития!
Внимательно читайте наши памятки!